Profiler
Uit veldtests of recente races bouwt P.A.C.E. jouw profiel: waar je architectuur ligt, je kernsnelheden, de kwaliteit van elke meting en wat je nu het beste meet. Gratis.From field tests or recent races, P.A.C.E. builds your profile: where your architecture sits, your core speeds, the quality of each measurement and what to measure next. Free.
De canonieke terminologie uit de P.A.C.E. master spec: vier ankers, een expressiemaat en vier dimensieloze fingerprint-ratio’s.The canonical terminology from the P.A.C.E. master spec: four anchors, an expression metric and four dimensionless fingerprint ratios.
Vul je snelheidsgegevens in (optioneel maar aanbevolen, ze bepalen je P.A.C.E.-profieltype) en kies hoe je je duurvermogen aanlevert: veldtests, recente races, of beide.Enter your speed data (optional but recommended, they set your P.A.C.E. profile type) and choose how you provide your endurance capacity: field tests, recent races, or both.
Nieuw met deze tests? Lees eerst zo test je → — opwarming, timing en pacing bepalen mee hoe betrouwbaar je profiel wordt.New to these tests? First read how to test → — warm-up, timing and pacing shape how reliable your profile becomes.
Voeg 3 en/of 9 min toe. Met ≥3 all-out testen tussen 3 en 12 min berekenen we CS & D′ via een echte regressie, met een betrouwbaarheidsmaat (R²). Test lang→kort; zelfde dag mag (±30 min recuperatie).Add 3 and/or 9 min. With ≥3 all-out tests between 3 and 12 min we compute CS & D′ through a true regression, with a fit quality (R²). Test long→short; same day is fine (±30 min recovery).
Dimensieloze ratio’s zijn verhoudingen zonder eenheid: ze vergelijken je eigen snelheden met elkaar. Zo tonen ze je type — je vingerafdruk — los van hoe snel je in absolute zin bent. Twee lopers met dezelfde 5 km-tijd kunnen een heel ander profiel hebben.Dimensionless ratios are unit-free proportions: they compare your own speeds with each other. That way they reveal your type — your fingerprint — independently of how fast you are in absolute terms. Two runners with the same 5 km time can have a very different profile.
Stuur je P.A.C.E.-profiel naar Toptimum. Bij je lactaatveldtest laden we het in, en het verklaart hoe en waarom je lactaatcurve loopt zoals ze loopt: een groot snelheidsreservoir (snelheidstype) geeft doorgaans een steilere curve, een sterke duurstabiliteit (diesel-type) een vlakkere. Zo leg je twee afzonderlijk verkregen lezingen naast elkaar — metabool én mechanisch — zonder ze tot één cijfer te herleiden. Send your P.A.C.E. profile to Toptimum. At your lactate field test we load it in, and it explains how and why your lactate curve takes its shape: a large speed reserve (speed type) usually gives a steeper curve, strong durability (diesel type) a flatter one. Together you get one complete profile — metabolic and mechanical.
Ontvang je complete profielGet your complete profile →